Những thói quen sử dụng chăn đệm gây hại đến giấc ngủ của bạn

Những thói quen sử dụng chăn đệm gây hại đến giấc ngủ của bạn

 

Chúng ta ai cũng hiểu rất rõ tầm quan trọng của chăn – ga – gối – đệm với giấc ngủ mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng như thế nào để mang lại giấc ngủ ngon và an toàn cho sức khỏe không phải ai cũng hiểu. Bảo vệ tim mạch, duy trì cân nặng, cải thiện tâm lý và rất nhiều những công dụng tuyệt vời của giấc ngủ mà chúng ta nên phải biết. Hơn tất cả mọi thứ thuốc trên đời, giấc ngủ chính là bảo chứng trọn vẹn nhất cho sức khỏe. Nhưng thực tế có những người chỉ đơn giản là mong mỏi một giấc ngủ ngon mỗi ngày cũng quá đỗi khó khăn. Nguyên nhân xuất phát từ những thói quen không tốt hàng ngày. Hãy cùng điểm mặt chỉ tên những thủ phạm gây hại tới giấc ngủ của bạn ngay sau đây nhé.

Kết quả hình ảnh cho Những thói quen sử dụng chăn đệm gây hại đến giấc ngủ của bạn

Lựa chọn chăn ga gối đệm kém chất lượng

Thủ phạm số một khiến bạn mất ngủ không ai khác chính là chiếc giường thân yêu. Có biết bao nhiêu điều nguy hiểm ẩn giấu trong bộ chăn ga gối đệm mà chúng ta không thể nhìn thấy được. Từ những loại vi khuẩn, bụi bẩn tới hóa tạo màu độc hại luôn liền kề mỗi giấc ngủ của bạn.

 

Chăn ga gối đệm kém chất lượng còn gây ra vô vàn rắc rối khác. Từ sự bí bách khó chịu do chăn ga không thấm hút mồ hôi đến tình trạng đau nhức cơ thể liên hồi do đệm kém đàn hồi. Còn vô vàn những rắc rối khác nảy sinh từ những bộ chăn ga gối đệm kiểu này.

 

Nguy cơ bệnh tật rình rập, trong khi giấc ngủ là quãng thời gian nghỉ ngơi lại biến thành quãng thời gian chúng ta lo sợ đủ thứ tác nhân gây hại tấn công thì tuyệt đối không thể nào an tâm ngủ ngon được.

 

Sử dụng quá lâu chăn ga gối đệm

 

Mỗi sản phẩm đều có thời gian sử dụng – tuổi thọ nhất định. Khi chúng có những biểu hiện hư hỏng: lún trũng, bị bạc màu, sờn rách… những tính năng của sản phẩm không còn giữ nguyên giá trị, thậm chí khiến chúng ta khó ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, chúng ta nên căn cứ vào thời gian sử dụng, tình trạng của sản phẩm để cân nhắc xem khi nào thì nên thay thế mới.

Kết quả hình ảnh cho Những thói quen sử dụng chăn đệm gây hại đến giấc ngủ của bạn

Chăn ga gối đệm không được vệ sinh thường xuyên

 

Nhiều người quan niệm rằng chăn ga gối đệm chỉ để trong căn phòng ngủ đóng kín cửa cả ngày thì bụi bẩn không thể xâm nhập được. Nhưng với thực trạng môi trường sống ô nhiễm như hiện nay, dù ở bất cứ nơi nào đều tồn tại những vi khuẩn, bụi bẩn vô hình mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được.

 

Chưa kể đến việc chăn ga gối đệm bẩn sẽ nhanh chóng suy giảm chất lượng sản phẩm. Vì thế khả năng chăm sóc giấc ngủ hàng ngày cũng bị suy giảm. Việc chúng ta mất ngủ do chăn ga không đủ ấm khi mùa đông đến hoặc thường xuyên nóng nực, bí bách khi mùa hè tới là không thể tránh khỏi nếu vẫn không thay đổi thói quen lười vệ sinh chăn ga gối của mình.

 

Ngày từng ngày chúng sẽ nhân lên về số lượng và gây ra vô vàn các bệnh tật không báo trước từ những bệnh ngoài da, viêm nhiễm đường hô hấp tới các bệnh về mắt cứ lần lượt xuất hiện. Thử hỏi, sức khỏe cứ bị làm phiền từ những tác nhân này thì làm sao chúng ta có thể an tâm ngủ ngon, ngủ khỏe mỗi ngày được.Nếu không vệ sinh chăn ga gối đệm định kỳ sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại trú ngụ ngay trong bộ chăn ga của bạn.

 

Chăn ga gối không hợp phong thủy

 

Sự cân bằng năng lượng âm dương trong phòng ngủ là yếu tố quan trọng quyết định đến giấc ngủ ngon. Nhưng trên thực tế có rất nhiều gia đình xem nhẹ hoặc bỏ qua khâu lựa chọn chăn ga gối đệm theo phong thủy.

 

Chính việc lựa chọn chăn ga gối theo phong thủy tuân thủ đúng các quy tắc âm dương ngũ hành sẽ giúp bạn có được căn phòng như ý, đẹp mắt và tinh tế nhất và mang lại những giấc ngủ trọn vẹn. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm về phong thủy có thể đọc thêm cách chọn màu sắc chăn ga gối đệm phòng ngủ hợp phong thủy đã được chia sẻ bởi chúng tôi.

 

Lạm dụng chất tẩy rửa

 

Không ai có thể phủ nhận vai trò quan trọng của chất tẩy rửa trong việc vệ sinh chăn – ga – gối – đệm. Tuy nhiên chúng ta chỉ nên sử dụng với liều lượng nhất định và vừa phải. Theo TS John H. Lawson, Viện Nghiên cứu Quốc gia về an toàn nghề nghiệp và sức khoẻ Hoa Kỳ cảnh báo tác hại của việc lạm dụng các hóa chất tẩy rửa: Trong các dung dịch này có chứa nhiều hợp chất có tác dụng tẩy rửa mạnh, làm sạch nhanh, nhưng lại có hại cho môi trường, có hại với sức khỏe, khiến cho đồ vật nhanh bị hư…

 

Đừng để giấc ngủ của bạn bị quấy rầy với những sai lầm sử dụng chăn ga gối. Theo dõi chúng tôi để tham khảo thêm nhiều bí quyết, kiến thức bổ ích nhé. 

 

 

 

 

 

Loading Facebook Comments ...